Ікра червона

Кладез вітамінів і мінералів

Червона ікра містить вітаміни групи В, А й Е, вітамін D, а також кальцій, калій, магній, залізо, фосфор та йод. Цей продукт є джерелом високоцінного білка, який легко засвоюється. У 100 г ікри — 2 добових норми йоду для дорослого, понад 30 г білка, приблизно 13% жирів, а також 5 добових норм поліненасичених жирних кислот Омега-3, які не виробляються організмом людини. Енергетична цінність 100 г червоної ікри набагато вища, ніж у дієтичного м'яса, риби та молочних продуктів.

Абсолютна користь для здоров'я

Ікра лососевих — унікальний продукт, який корисний жінкам, чоловікам, дітям і людям похилого віку. Щоденне вживання червоної ікри сприяє підвищенню імунітету, зміцненню серця, судин і суглобів, мінімізації ризику онкологічних захворювань, поліпшенню зору, збереженню молодості та краси. Також продукт рекомендований під час занять спортом і фітнесом, важких розумових навантажень, підходить для дієтичного харчування під час схуднення. Заряджає енергією та знімає стрес.